Когда вы последний раз отключали свой телефон? Смотрели закат или любовались рассветом? Когда вы были наедине с самим собой?

Бесконечно количество уведомлений, мессенджеры соцсети, звонки, сообщения. Ежедневная гонка за временем в нескончаемом потоке задач. Мы всё время он-лайн, он-лайн для других, но офлайн для себя.

Погружение — это 3х дневный ретрит в тишине и медитации, это знакомство с самим собой.

Мы познакомим вас с древнейшей техникой медитации, овладеем дыхательными техниками и набором йога упражнений для поддержания здоровья.

Во время ретрита для вас будут созданы все необходимые условия: естественная красота природы и удалённость от повседневной суеты, особые правила и чёткое расписание, подходящее жилье и приготовленная с любовью пища.

Для того чтобы медитировать не нужно брить голову или уходить в монастырь, менять вероисповедание или поклоняться кому-либо. Медитация вне религии.

Уверены, вы много слышали о пользе медитации, но так и не находили времени для того, чтобы этим заняться и познакомиться с техникой. Мы научим вас медитировать, расслабляться, жить более осознанно, быстро успокаиваться и быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств.

Практика молчания, которую соблюдают все участники ретрита. Это метод сохранения энергии, которую люди так интенсивно тратят на пустые слова и обсуждения. Молчание нужно для того, чтобы услышать себя.

Медитация это не бегство от мира, это встреча с самим собой.
_____________________________________________________________________________
На курсе вы овладеете техникой медитации, получите комплекс упражнений йоги для самостоятельных занятий и поддержания здоровья души и тела, отдохнёте и наберётесь сил.

Ретрит подойдет как для опытных, так и для тех, кто только начинает своё знакомство с самим собой.

Будьте внимательны: на курсе мы практикуем полное молчание, телефоны будут выключены, вы сможете включить их только по окончанию курса.